Psikoterapi yaklaşımları
Psikoterapi kavramı ilk ortaya atıldığından beri pek çok terapi yaklaşımı geliÅŸtirilmiÅŸtir.
BiliÅŸsel Davranışçı Terapi özetle iÅŸlevsel olmayan düÅŸünce ve davranışları fark edip, yerine gerçekçi düÅŸünce ve iÅŸlevsel davranış ÅŸekillerini geliÅŸtirmeyi hedefler. Akut semptomları ele alıp onları çözmeye odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Depresyon, kaygı, travma ve yeme bozuklukları gibi pek çok ruhsal rahatsızlığın tedavisinde kullanılmaktadır. Kısa süreli ve ölçülebilir bir terapi yaklaşımı olduÄŸu için literatürde geniÅŸ yeri bulunmaktadır.
Psikodinamik Terapi, davranışların ve ruhsal iyiliÄŸin, kiÅŸinin çocukluk deneyimleri ve bilinçdışında yer alan uygunsuz tekrar eden düÅŸünceler veya duygularla iliÅŸkili olduÄŸunu savunmaktadır. Bundan yola çıkarak danışan terapist ile birlikte çalışarak farkındalığını arttırır ve kendi hayatının kontrolünü eline almak için eski düÅŸünce ve davranış kalıplarını deÄŸiÅŸtirmeye baÅŸlar.
Cinsel Terapi, cinsellik problemlerinin ele alındığı, biliÅŸsel ve davranışsal yöntemlerle müdahalelerde bulunulan terapi yöntemidir. Seanslar bireysel veya çift terapisi ÅŸeklinde gerçekleÅŸtirilir. Ülkemizde tabulaÅŸmış olan cinsellik ve cinsel problemler, gerektiÄŸi ilgiyi görmemektedir. Tatmin edici bir cinsel hayat saÄŸlıklı, doÄŸal ve ruhsal-iyilik için gereklidir.
Aile Danışmanlığı, ailenin yaÅŸadığı veya yaÅŸayacağı her türlü problemi ele alan bir terapi türüdür. Seanslarda ailenin yapısı, üyelerin etkileÅŸimleri, fonksiyonları ve ailenin yaÅŸam döngüsü bütüncül olarak ele alınır. Her ailenin kendine özgü bir yapısı vardır ve iyiliÄŸe giden yol haritası buna uygun olarak belirlenmesi oldukça önemlidir.
Hipnoterapi, rahatlama ve dikkat ile bilinçdışına doÄŸrudan ulaÅŸmayı hedefleyen bir psikoterapi yöntemidir. Aslında günlük hayatta insanlar hipnotize olur, televizyona kitlenmek buna örnek gösterilebilir. Hipnoterapi seansları da bunun daha odaklanmış ve güdümlenmiÅŸ halidir. Kaygı bozuklukları, depresyon, travma, fobi ve bağımlılık tedavilerinde tek başına veya diÄŸer psikoterapi yöntemleri ile birlikte kullanılmaktadır.